Over Jeannette

Mijn visie:  De enige manier om jezelf beter te leren kennen is naar binnen keren. 

In mijn werk verpleegkundige op diverse afdelingen heb ik geleerd wat de impact is van ziek worden. Het leven moeten nemen zoals het voorbij komt, met de moeilijke levensvragen die daarbij komen kijken. Dat vergt de nodige veerkracht. 

Na het overlijden van mijn vader, overlijd ook plotseling mijn moeder een jaar later. Ineens was ik wees. Ookal was ik al volwassen, het voelde alsof ik er ineens helemaal alleen voor stond. Mijn leven schudde op zijn fundamenten. Ik moest zelf een thuisbasis creëeren. Maar ik wilde vooral voelen dat ik leefde. Ik voelde me opgesloten in mezelf, ging op de vlucht in feestjes en zette waar mogelijk mijn happy face op. Niemand kende mijn eenzaamheid. Mijn interesse voor spiritualiteit werd geboren. 

Na een intensief fertiliteitstraject werd ik moeder van 2 jongens. Het huwelijk bleek niet bestand tegen de regelmaat van het gezinsleven met twee jonge kinderen. Een echtscheiding volgde. Daar stond ik dan zonder thuisbasis om op terug te vallen.. Wat voelde ik me toen íntens alleen en super verantwoordelijk voor het welzijn van mijn twee jongens die toen 4 en 6 jaar oud waren. De pijn, de eenzaamheid  en de vernedering die ik toen voelde is met geen pen te beschrijven. 

Gelukkig kreeg ik uit onverwachtte hoek steun van een hele schare vrouwen. De gouden regel in die tijd was: ga jezelf niet vergelijken, maar kijk naar wat je jezelf te bieden hebt. Daar heb je een keuze in. Deze houvast heeft me geleerd om voor mezelf te kiezen. Het vergde veel zelfreflectie en ook hier werd weer een beroep gedaan om mijn veerkracht. 

De enige manier waarop ik kon kiezen voor mezelf was door te voelen. Ik kon niet anders dan mijn gevoel volgen. Op basis van dat gevoel verzamelde ik informatie. Dat gaf zoveel zelfvertrouwen en vrijheid dat ik stukje bij beetje mezelf weer terug vond. Sprititualiteit was weer een hulpbron voor mij. 

Tijdens het hernieuwd kennis maken met mijn intuítie, ofwel mijn innerlijk weten, werd er ook veel pijn aangeraakt. Ik heb hulp gezocht in lichaamsgerichte therapie. Ik kon niet de woorden vinden voor mijn pijn en de zware steen in mijn maagstreek niet meer wegkrijgen. Door diverse oefeningen ontstond er weer ruimte, konden tranen vloeien, ledematen schokken en kon ik loslaten. Ik heb dat als een intens helend proces ervaren. Die ik graag wil doorgeven. 

Zelfs met deze ervaringen kostte het me nog vele jaren om in te zien dat ik geen rekening hoef te houden met de verwachtingen van anderen. Ik kan mijn leven inrichten zoals ik dat zelf wil. Toch vergt dat de nodige moed en aanhoudende inspanning. Langzaam maar zeker kan ik steeds meer loslaten.

Ik voel me nu zelfstandig, vrij en licht. Alles gebaseerd op het bewust worden van mijn veerkracht. Ik weet dat iedereen dat kan aanboren. 

“Ik heb een coaching traject gevolgd bij Jeannette om minder stress en meer innerlijke rust te ervaren. Door gebruik te maken van verschillende methoden, oefeningen en gesprekken heeft Jeannette mij veel inzichten gegeven, waaronder meer rust en vooral vertrouwen in mijn eigen proces. Jeannette is een fijn mens en is goed in het creëren van een veilige omgeving. Ze voelt goed aan wat er nodig is”

Monique

Je weet gevoelens goed te verwoorden en hebt veel ampathie. Je oefeningen hebben me veel gebracht. Je weet iemand e raken en te helpen met de emoties die vrij komen. Stap voor stap ga je steeds iets verder bij elke sessie. Alles op zijn tijd, met respect voor mij. 

Je kunt heel goed luisteren en daarop inspelen. Daardoor heb ik rust kunnen vinden. En kan ik nu veel beter met mijn verdriet omgaan. Ik ben je dankbaar voor alle liefde en kundigheid die jij erin hebt gestopt. 

Dankjewel lieve Jeannette, voor alles wat je voor mij hebt gedaan. 

Hanny

Wat kan ik voor jou betekenen? 

Met jou wil ik bekijken hoe het op dit moment met jouw innerlijke veerkracht gesteld is. Welke vaardigheden heb je al geleerd in je leven. Hoe heeft je dat kracht gegeven. Welke (levens)vragen heb je op dit moment?  

Via gesprekken en oefeningen ga ik jou leren luisteren naar de signalen van je lichaam. Bewustwording van deze signalen geeft inzicht in jouw gevoelslagen en de werking van je brein. Het lichaam slaat namelijk alle ervaringen op in het lijf. 

Na het verkrijgen van deze inzichten kan je  oude gewoontes leren loslaten en kiezen voor nieuw gedrag  om te realiseren wat jij wil bereiken, waarna jij weer gaat stralen! 

Met deze werkwijze kan ik je begeleiden bij diverse onderwerpen, zoals: 

- onverklaarbare chronische klachten

- stress en ontspanning

- rouw en verlies

- eenzaamheid

Lichaamsgerichte therapie is een benadering  die de nadruk legt op het verkennen en begrijpen van de connectie tussen het lichaam en de geest. Het richt zich op fysieke sensaties, spanningen en bewegingen als middel om emotionele en psychologische patronen te verkennen en te transformeren. 

Door middel van ademhaling, beweging en aanraking wordt gestreefd naar het herstellen van balans en het bevorderen van welzijn op zowel fysiek als emotioneel niveau. Met als doel meer ontspanning, emotionele weerbaarheid en mentale gezondheid.